Gluten Less Recipes

ਗਲੂਟਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਕਣਕ, ਜੌ ਅਤੇ ਰਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਲੂਟੇਨਿਨ ਅਤੇ ਗਲਾਈਆਡੀਨ ਦੋ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੋ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਗਲੂਟੇਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਆਟੇ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਪੰਜਕ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਰੋਟੀ. ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਜੋ ਗਲੂਟਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ "ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ" ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਆਲੂ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਬਦਲਵਾਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸ਼ਾਕਾਹਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਅਨਾਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੱਕੀ, ਚਾਵਲ, ਕੋਨੋਆ, ਬੁੱਕਵੀਟ, ਐਰੋਰੋਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਆਟੇ ਵਰਗੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਤੋਂ ਬਣੇ ਫਲੋਰਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗਲੂਟਨ ਮੁਫਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਅਨੁਭਵ

ਇਹ ਐਪ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ਵੀ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅੰਜਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸੇਵਾ, ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਥੀਮ ਸਪੋਰਟ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਰੋਟੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਹੀ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਓ.

ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਸੂਚੀ

ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖੁੰਝ ਨਾ ਜਾਓ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦੀ offlineਫਲਾਈਨ ਐਕਸੈਸ ਵੀ ਹੈ.

1 ਐਮ + ਪਕਵਾਨਾ ਲੱਭੋ

ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਡੀ ਐਪ ਗਲੋਬਲ ਖੋਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਖਾਣੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਬਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ offlineਫਲਾਈਨ ਐਕਸੈਸ ਵੀ ਹੈ.

ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਲੋਡ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ. ਆਪਣੀ ਸਵਾਦ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵੀ ਅਪਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੂਲ ਭਾਸ਼ਾ

ਸਾਡੇ ਐਪ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਵੇਲੇ, ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ 13 ਮੁੱਖ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਪਕਵਾਨਾ ਲੱਭਣ ਵਾਲਾ

ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਛਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਣਾ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ.